Die Kraft der Atmung
Kursleiterin
Imke
Datum
Sonntag 03.08., 10.00 – 11.30 Uhr
Termine
03.08.
Preis
28,00 €
Vorteile
Wellpass
Die Kraft der Atmung – Atem als Brücke
Der Atem schlägt eine Brücke zwischen Körper und Geist und genau diese Verbindung nutzt Yoga. Auf der Matte üben wir ruhiges und bewusstes Atmen. Die Kunst ist, den Atem auch während stressigen und aufregenden Situationen, ruhig und tief zu halten. Wir werden unseren Atem beobachten,
erforschen und verschiedene Atemtechniken üben. Eine Atemreise führt uns als Abschluss in die Meditation
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